Lâcher-prise & Méditation
Jeudi 5 février, de 18h à 20h
15€ Adhérent - 18€ Non adhérent
L’association Le Palais de la Sagesse a le plaisir de vous proposer une conférence exceptionnelle animée par le Professeur Pascal DELAMILLIEURE, psychiatre, professeur de psychiatrie à la Faculté de Médecine de Caen et président de l'association "Compassionate Mind Foundation France".
Thème de la conférence
L’importance du lâcher-prise et de la méditation dans notre quotidien - Bienfaits, enjeux et mise en pratique.
Dans un monde marqué par le stress, la surcharge mentale et l’exigence de performance, le lâcher-prise et la méditation apparaissent comme des ressources essentielles pour préserver l’équilibre psychique et émotionnel.
Au cours de cette conférence, le Professeur Pascal DELAMILLIEURE abordera :
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le sens du lâcher-prise d’un point de vue psychologique et clinique,
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les bienfaits scientifiquement établis de la méditation sur la santé mentale,
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la place de ces pratiques dans la vie quotidienne,
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des pistes concrètes pour commencer et intégrer la méditation de façon simple et accessible.
Cette rencontre s’adresse à toute personne intéressée par le bien-être, la santé mentale, la pleine conscience et les approches fondées sur la compassion, sans prérequis particulier.
